دراسة في كفاءة وجدوى عصير الجوافة المعزز بالحديد لعلاج الأنيميا

تمثل المواظبة على تناول عصير الجوافة وسيلة فعالة واقتصادية للحد من خطورة الإصابة بمرض الأنيميا أو فقر الدم، لا سيما بين النساء في الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط.
وبحسب دراسة علمية حديثة أوردتها الدورية العلمية المتخصصة في أبحاث الصحة والغذاء “BMJ Nutrition, Prevention and Health” فإن دمج مكملات الحديد الغذائية مع عصير الجوافة يعزز كفاءتها في رفع مستويات الهيموجلوبين في الدم بشكل ملحوظ مقارنة باستهلاك تلك المكملات بمفردها.
وتأتي هذه النتائج في وقت تشير فيه التقارير إلى تفاقم أزمة فقر الدم لدى المراهقات والحوامل في العديد من المجتمعات النامية، الأمر الذي يضاعف احتمالات التعرض للأمراض والوفاة، ويؤثر سلبًا على الطاقة البدنية، والقدرات الإدراكية، والوضع الصحي العام.
ويسلط الخبراء الضوء على القيمة الغذائية الاستثنائية للجوافة، إذ تمد الجسم بكمية من فيتامين “سي” تفوق ما يقدمه البرتقال بأربعة أضعاف، إلى جانب غناها بفيتامين “أ” وحمض الفوليك ونسب يسيرة من الحديد الطبيعي.
وارتكزت هذه المراجعة العلمية على فحص شامل لقواعد بيانات التجارب السريرية المنشورة باللغة الإنجليزية منذ عام 2000 حول منافع الجوافة، حيث شملت التحليلات 6 دراسات استهدفت الفتيات المراهقات، و11 دراسة ركزت على النساء الحوامل، إضافة إلى 9 أبحاث رصدت التأثيرات الإيجابية للجوافة عند تدعيمها بالمكملات الغذائية.
وأظهرت النتائج الإجمالية تحسنًا ملموسًا في مؤشرات الدم، حيث ارتفعت معدلات الهيموجلوبين لدى المشاركات بنحو 1.71 جرام/ديسيلتر نتيجة الشرب المنتظم للعصير؛ مما يثبت جدواه الطبية العالية في مكافحة الأنيميا.